El Valle de la Angostura es una de las rutas más bonitas y completas de la Sierra de Guadarrama entre Madrid y Segovia, ideal para quienes disfrutan de senderos con agua, bosque y tranquilidad. Parte desde un aparcamiento cerca del Puerto de Cotos (te dejo el enlace con la ruta más abajo) y forma un recorrido circular de unos 13,9 km que se completa en 4-5 horas.
A lo largo del camino, el río Lozoya acompaña con su murmullo constante, atravesando bosques de pinos y abedules que ofrecen sombra y frescor. La parte más especial es la verdadera “angostura”, donde el río se encañona entre rocas y forma pozas cristalinas, un lugar perfecto para parar y disfrutar del entorno.
Datos prácticos de la ruta
- Distancia: 13.9 km
- Duración: entre 4 y 5 horas (dependiendo de paradas)
- Desnivel: unos 320 m
- Dificultad: facil/moderada
- Inicio y fin: Parking de la Carretera M-604, km.32, Rascafría
- Mapa y track: 👉 Ruta en Komoot
Cómo es la ruta paso a paso
Inicio en el Puerto de Cotos
El camino comienza en el aparcamiento antes del Restaurante La Isla, a lado de la M-604. Aquí el ambiente era animado, con familias, excursionistas y grupos que arrancan diferentes rutas. Durante los primeros metros el sendero es cómodo y ancho.
Tramo junto al río Lozoya
Pronto el sendero se acerca al río Lozoya, que será nuestro compañero casi todo el recorrido. Aquí empiezan a verse familias haciendo picnic y niños jugando cerca del agua. El sonido constante del río crea una atmósfera muy agradable, y en verano incluso se agradece la frescura del bosque.
Bosques de pinos y abedules
A medida que avanzamos, la ruta se adentra en bosques de pinos y abedules, que dan sombra y frescor incluso en los días soleados. Es uno de los tramos más bonitos: caminar bajo la arboleda, con el olor a resina y el rumor del agua, transmite una calma especial.
La “angostura” del valle
Lo más impresionante llega en el estrechamiento del valle. Aquí el río se encajona entre grandes bloques de granito, formando pozas de agua cristalina y pequeños saltos. Es un lugar perfecto para detenerse, descansar y disfrutar del entorno. Muchos aprovechan para comer aquí antes de continuar.
Regreso hacia Cotos
Tras la angostura, el sendero comienza a subir suavemente hasta cerrar el círculo y volver al aparcamiento. Este tramo final es más tranquilo y suele estar menos concurrido, ideal para caminar sin prisa y dejar que el paisaje cierre la jornada.
Una ruta para desconectar cerca de Madrid
La Ruta del Valle de la Angostura es perfecta para quienes buscan un día de senderismo en plena naturaleza a solo 1 hora de Madrid. Agua, bosque, frescor y rincones mágicos que hacen que las 4-5 horas de caminata pasen sin darse cuenta.
FAQs
1. ¿Hay aparcamiento?
Sí, hay un aparcamiento amplio y gratuito al inicio de la ruta. Conviene llegar temprano porque se llena rápido los fines de semana.
2. ¿Hay servicios?
Sí, hay un bar al inicio de la ruta, aunque cuando fuimos estaba cerrado por obras. Durante el recorrido no hay fuentes ni bares, así que lleva agua suficiente y comida.
3. ¿Qué calzado es recomendable?
Lo mejor es calzado de trekking (zapatillas o botas). El terreno combina piedra, hierba, arena y zonas con agua. Con zapatillas normales se puede hacer, pero no es lo más cómodo.
4. ¿Es una ruta apta para niños?
Sí, si están acostumbrados a andar. La distancia puede ser larga, pero es posible hacer solo el tramo inicial junto al río, que es más sencillo y entretenido para los pequeños.
5. ¿Se puede ir con perros?
Sí, habian varias personas con perros cuando fuimos.
6. ¿Cuál es la mejor época para ir?
Primavera y otoño son ideales por el color del bosque y el caudal del río. En verano puede hacer calor y en invierno el acceso puede complicarse por la nieve.
7. ¿Hay mucha gente?
En la parte inicial encontrarás más gente, pero sin llegar a las aglomeraciones de otras rutas más populares, sobre todo fines de semana. A medida que avanzas, el camino se vacía y se disfruta de mucha más tranquilidad.
Es una ruta que recomendaría a cualquiera que busque naturaleza auténtica cerca de Madrid y que disfrute de la tranquilidad del bosque, dejando que el paisaje hable por sí solo.
